Vreau sa imbatranesc frumos. Cheia unei vieti lungi si de calitate

Description

Aceasta carte se adreseaza, in primul rand, persoanelor de varsta a treia, dar si tuturor celor care se bucura de o stare de sanatate relativ buna, pe care vor sa o mentina cat mai mult timp. Ce putem face ca sa imbatranim frumos? in primul rand, e necesar sa invatam sa fim fericiti, sa iubim, sa ne simtim iubiti si sa ne pastram o stima de sine ridicata. Socializarea este, de asemenea, extrem de importanta. Persoanele care simt ca imbatranesc vor gasi o oaza de optimism si de liniste in cartea Vreau sa imbatranesc frumos. Cei care au varsta de peste 50 de ani pot incepe sa se simta tristi, deprimati sau cuprinsi de teama de a imbatrani, dar autoarele ne demonstreaza ca totul este posibil chiar si dupa aceasta varsta, bazandu-se, in principal, pe sfaturi legate de preventie si de mentinerea unui stil de viata echilibrat. Mai bine sa previi decat sa vindeci! Autoarele, Françoise Forette si Laurence Dorlhac, ne pun la dispozitie sugestii pentru a imbatrani cat mai frumos cu putinta, sfaturi bazate pe studii stiintifice, grupate pe dife¬rite teme. De asemenea, ne demonstreaza de ce persoanele in varsta trebuie si pot sa profite cat mai mult si din plin de viata.