Viata emotionala a adolescentilor - Lisa Damour

A fi adolescent este greu. Fiecare zi detine posibilitatea unor noi suisuri si coborasuri emotionale, iar parintii nu stiu intotdeauna care este cel mai bun mod prin care ii pot sprijini. Psiholog clinician si psihoterapeut, Lisa Damour spune ca, in loc sa treaca pe modul de rezolvare a problemelor, parintii pot invata sa navigheze valul emotional alaturi de adolescenti.

In acest ghid valoros parintii vor descoperi strategii pentru a-si ajuta adolescentii sa-si gestioneze emotiile puternice si cele mai bune modalitati de a ramane conectati cu ei in aceasta etapa critica de dezvoltare. Autoarea ofera o explorare plina de compasiune si cuprinzatoare a calatoriei emotionale unice cu care se confrunta adolescentii. Pornind de la studii, povesti personale si expertiza profesionala, aceasta carte ofera indrumari practice pentru intelegerea si sprijinirea adolescentilor prin provocarile si cresterea lor.

Acest bestseller aflat pe lista cotidianului New York Times este un ghid de care parintii au o nevoie urgenta, pentru a-i ajuta sa inteleaga viata emotionala intensa si adesea tensionata a adolescentilor lor. Perioada adolescentei este traversata de emotii puternice. Pe masura ce adolescentii se confrunta cu presiunea academica, stresul provocat de retelele de socializare, grijile legate de viitor si preocuparile pentru propria sanatate mintala, nu e de mirare ca atat ei, cat si parintii lor se simt anxiosi si coplesiti. Dar nu e neaparat nevoie sa fie asa.

Parintii care citesc aceasta carte vor invata:

• la ce sa se astepte in cursul normal al dezvoltarii emotionale a adolescentilor si cand este momentul sa se ingrijoreze;

• de ce adolescentii (si adultii) trebuie sa inteleaga ca sanatatea mintala nu inseamna sa te „simti bine”, ci sa ai sentimentele potrivite la momentul potrivit, chiar daca aceste sentimente sunt nedorite sau dureroase;

• strategii de sprijinire a adolescentilor care se simt coplesiti de emotiile lor, astfel incat acestia sa devina constienti din punct de vedere psihologic si priceputi in a-si gestiona sentimentele;

• cum sa abordeze provocarile comune care apar odata cu adolescenta cum ar fi cresterea brusca a anxietatii, comportamentele riscante, experimentarea prieteniei si a iubirii, atractia retelelor social media si multe altele;

• cele mai bune modalitati de a ramane conectati cu adolescentii lor si cum sa ofere tipul de relatie de care adolescentii au nevoie

si pe care si-l doresc.

Cu explicatii clare, bazate pe cercetari, alaturi de exemple edificatoare din viata reala, Viata emotionala a adolescentilor le ofera parintilor informatiile concrete si practice de care au nevoie pentru a-si stabiliza adolescentii in calatoria accidentata, dar plina de oportunitati, catre varsta adulta.

„Cand apar si substantele in ecuatie, maturizarea se opreste. Orice s-ar spune despre droguri si alcool, acestea sunt foarte eficiente pentru blocarea durerii emotionale si, prin urmare, inclusiv a maturizarii care o insoteste. Daca fata care copiaza la test se drogheaza pentru a-si amorti disconfortul, poate ca va trece prin acea situatie chinuitoare, dar nu va invata nimic din ea. Daca baiatul pe care l-a parasit prietena bea ca sa isi aline durerea pana cand in cele din urma aceasta se atenueaza sau pana cand isi gaseste pe cineva nou, atunci va pierde o ocazie esentiala de a se cunoaste mai bine si de a-si intelege relatiile.”

„Cum ar trebui sa ne ajutam copiii sa treaca prin acesti ani coplesitori? Exista nenumarate carti pe aceasta tema, dar Viata emotionala a adolescentilor este cea mai nuantata si empatica, este o carte pe care mi-as fi dorit sa o am pe vremea cand eram in transee.”

– Judith Newman,

recenzorul de la ziarul New York Times.