Tehnici de relaxare
Best price at Cartepedia.ro
Description
Când te-ai răstit ultima dată la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Când ai luat ultima dată o decizie necugetată, pe care ţi-ai fi dorit să n-o fi luat? Când te-ai simţit epuizat sau confuz ultima dată? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul. Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa: • care sunt cele 5 tipuri de stres şi cum să le faci faţă; • metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastră, a neplăcerilor de zi cu zi şi a situaţiilor imprevizibile; • metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emoţiilor şi de comunicare eficientă; • cum să menţii stresul la un nivel minim constant. Alte titluri pentru Davidji (autor): Secretele meditaţiei. Ghid practic pentru dobândirea păcii interioare şi transformare personală (2017) , Alte titluri pentru Oana IlincaMoldoveanu (traducator): Acționează și gândește ca o pisică (Vol. 1) (2023) , Mic ghid de sănătate: Ficatul. Aliatul cel mai bun pentru o stare perfectă! (2021) , Mic ghid de sănătate: Creierul. Un organ incredibil! (2021) , Acționează și gândește precum Coco Chanel (2024) , Rănile emoționale (2022) , Acționează și gândește ca o pisică (2022) , Acționează și gândește ca o pisică (Vol. 2) (2023) , Copilul temperamental. O nouă abordare pentru a-i înţelege pe copiii imprevizibili (2016) , Mic ghid de sănătate: Somnul. Totul despre cum să dormi mai bine! (2021) ,