Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare - Daniel J. Siegel

De la renumitul autor, lider si educator in domeniul sanatatii mintale, Daniel Siegel, prima carte care a integrat cercetarea in neurostiinta cu arta traditioanala a atentiei. Rezultatul este o abordare revolutionara nu doar a sanatatii mintale, ci si a vietii in general, care arata cititorilor felul in care constientizarea si acordarea personala pot de fapt stimula circuitele emotionale din creier, conducand la o serie de beneficii fiziologice, inclusiv o bunastare mai mare, rezilienta, echilibru emotional si imbunatatirea functiei cardiace si imunitare.

Pentru clinicieni si laici deopotriva, discutiile iluminatoare ale lui Siegel despre puterea mintii concentrate ofera o multime de idei care ne pot transforma vietile si ne pot adanci conexiunile cu ceilalti si cu noi insine.