Maestrul emotiilor. Cum sa depasesti negativismul intelegand si controland mai bine ceea ce simti - Thibaut Meurisse

„Te-ai intrebat vreodata ce sunt emotiile si ce rol au? Toti traim o gama variata de emotii. Ele sunt complicate si complexe si cred ca toti am avea de castigat daca am intelege mai profund acest subiect.

De ce este important sa vorbim despre emotii?

Emotiile tale iti influenteaza calitatea vietii – o pot strica sau o pot face de-a dreptul magica. De aceea, ele fac parte dintre lucrurile esentiale pe care trebuie sa te concentrezi. Emotiile iti coloreaza toate experientele. Cand te simti bine, totul pare mai frumos sau are gust mai bun. Invers, cand te simti deprimat, totul iti pare urat; te simti lipsit de energie si motivatie.

Emotiile pot actiona si ca un ghid puternic. Ele iti pot arata ca ceva nu merge bine si te determina sa faci schimbari in viata ta. Ca urmare, incapacitatea de a intelege cum functioneaza ele te poate impiedica sa-ti concepi viata ideala si sa-ti atingi potentialul maxim.

Ce vei invata din aceasta carte!

• Sa intelegi ce sunt emotiile si cum iti influenteaza ele viata;

• Sa intelegi cum se formeaza si cum le poti folosi pentru dezvoltarea ta;

• Sa identifici emotiile negative care iti controleaza viata si sa inveti sa le invingi;

• Sa-ti schimbi abordarea pentru a prelua un control mai bun asupra vietii tale si pentru a-ti crea un viitor previzibil mai stralucitor;

• Sa-ti reprogramezi mintea spre a experimenta mai multe emotii pozitive;

• Sa faci fata emotiilor negative si sa-ti conditionezi mintea pentru a crea mai multe emotii pozitive;

• Sa inveti tot ce ai nevoie pentru a incepe sa-ti identifici emotiile si sa le controlezi.

Te indemn sa citesti aceasta carte macar o data. Speranta mea sincera este ca te va ajuta sa-ti controlezi si sa-ti folosesti emotiile intr-un mod pozitiv, oferindu-ti instrumentele de care ai nevoie in acest scop. Retine: calitatea emotiilor iti determina calitatea vietii. Prin urmare, a invata cum sa te schimbi pe tine si mediul tau de viata astfel incat sa traiesti emotii pozitive este un lucru esential pentru starea ta de bine.