Fata in fata cu furia. Cum sa-ti accepti furia si sa te eliberezi de rusine si vinovatie - Adela Moldovan

Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan porneste de la o premisa in care ne putem regasi cu totii: educatia care ne spune ca furia nu are loc in viata noastra.

Din pacate, in contextul de azi, stresul si multiplele provocari de pe toate planurile ne depasesc in multe situatii si ne pomenim avand reactii de care ne e rusine ulterior. 

Analizand aceasta problema prin prisma celor 15 ani de experienta in calitate de terapeut, cartea Adelei iti transmite o idee de baza: 

E in regula sa fii furios. Furia e o parte esentiala, importanta si elocventa, a personalitatii noastre. 

Primul pas este acceptarea. Urmatorii pasi urmeaza sa-i descoperi in acest volum memorabil. 

Cartea Adelei prezinta o incursiune personala in universul furiei, cu tehnici, exercitii, notite si exemple, pentru a te ajuta sa asculti ce incearca sa-ti transmita latura ta intunecata si pentru a opri razboiul interior dintre emotiile neimplinite si ratiunea care le oprima. 

Aceasta carte e pentru tine daca: 

-esti un temperament vulcanic, predispus la reactii explozive. 

-esti o persoana foarte retinuta, care isi reprima cu grija orice urma de nervozitate si ajunge sa acumuleze din ce in ce mai multe nemultumiri. 

-te invinuiesti pentru momentele de iritare si ai vrea sa le faci sa dispara. 

-ai o persoana furioasa printre apropiati si iti doresti o comunicare mai buna cu ea. 

„Cartea scrisa de Adela a fost deschizatorul drumului meu inspre furie. Ba mai mult, am simtit ca este ca un serpas care ma ghideaza inspre lumi pe care simteam de mult ca e nevoie sa le explorez, insa nu stiam cum parandu-mi-se toate suficient de periculoase incat sa simt ca este, in acelasi timp excitant, cat si inspaimantator.” – Psiholog dr. Raluca Anton. 

„Cu aceasta carte, Adela Moldovan isi revendica pozitia de lider si in stiinta emotiilor, nu doar in psihologia relatiilor. Voi ramane recunoscator pentru cat de utila mi-a fost aceasta lucrare, pe care o recomand cu incredere de la prima si pana la ultima litera.” – Psiholog Gaspar Gyorgy. 

„Calatoria este fascinanta tocmai pentru ca, pe tot parcursul ei, ai ocazia sa descoperi experientele personale ale autoarei ingemanate cu cele ale clientilor sai. Ai sentimentul reconfortant ca pe langa toate resursele pe care le primesti (exercitii, fise de lucru, tehnici, pilde, exemple, etc.) nu esti singur nici o clipa in calatoria ta.” – Prof. univ. dr. Adrian Opre, Decan Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei, Universitatea Babes-Bolyai Cluj. 

„O carte de care era nevoie, mai ales pentru un popor de nervosi cum suntem noi.” – Consuela, Goodreads. 

„Multumesc, Adela Moldovan, pentru o carte care trebuia scrisa de cel putin 20 de ani si care ne ajuta sa ne acceptam starile despre care nu ne place sa vorbim.” – Eliza, Instagram. 

„Ce carte minunata pentru omul de azi, care trebuie sa ofere atat de mult pe toate planurile: ca profesionist, ca sot, ca tata, ca prieten si uneori chiar nu stie cum sa faca fata! Bravo, Adela Moldovan.” - Cornel, Facebook. 

„Sunt o persoana furioasa. Nedreptatea imi strica ziua. Internalizez tot ce ma enerveaza, si chiar daca nu exprim tot ce simt, mi se citeste subtitrarea pe fata. Adela Moldovan a scris cartea ideala pentru mine si ii multumesc din suflet!” - Carina, Instagram.