Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant

Description

Într-o lume care funcționează cu piciorul pe accelerație, dar în care noi uităm cât de anxioși ne face această goană, Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant este un ghid valoros, care ne învață că productivitatea se poate obține și cu calm. Lumea digitală este epuizantă, legea succesului pare să nu admită veto, iar mentalitatea abundenței e acceptată ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce în pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotărât să scrie această carte după ce a trecut el însuși printr-un episod de epuizare, pe care l-a depășit conștientizând sursele ascunse de stres și căutând metodele prin care să devină productiv și liniștit în același timp. Câteva ponturi: mai puțină dopamină, mai mult timp petrecut în lumea analogică, atenție și… deprinderea științei de a savura. Alte titluri pentru OanaPascu (traducator): 6 pași pentru ameliorarea simptomelor (2019) , Hai să vorbim despre vagin (2022) , Cum să nu faci nimic (2022) , Creierul fericit - PB (2023) , Ține-ți copiii aproape - PB (2023) , Ține-ți copiii aproape - HC (2023) , Cum să le vorbim copiilor când nu vor să asculte (2023) , Manifestul menopauzei (2024) , Pierdută în așteptare (2020) , Creierul fericit - HC (2022) ,