Cum gandesc campionii in sport si in viata - Bob Rotella, Bob Cullen

Oamenii exceptionali aleg sa gandeasca despre ei insisi in moduri care contribuie la succesul lor. Altfel spus, ei aleg sa-si construiasca imagini de sine increzatoare.

Increderea si optimismul sunt strans legate, cu toate ca sunt diferite. Eu definesc optimismul prin credinta atotcuprinzatoare a individului ca in orice situatie lucrurile se vor aranja favorabil pentru el, in cazul in care se va implica activ.

Poti sa-ti inchipui imagine de sine ca fiind o arhiva a tuturor gandurilor pe care le-ai avut despre tine insuti. Totusi, nu toate gandurile sunt la fel de importante. Gandurile recente au o influenta mai mare decat gandurile avute in trecut. Gandurile asociate emotillor puternice sunt mai durabile si deci au o influenta mai mare decat a gandurilor carora nu le asociezi nicio emotie.

Sa luam un exemplu, sa presupunem ca un muzician a cantat la perfectiune o piesa, de o suta de ori, in timpul repetitillor. lar in seara premierei, cu cei dragi lui aflati in public, a facut o greseala in interpretare. Cele mai recente ganduri incarcate de emotie pe care le are despre sine insusi si despre greseala pe care a facut-o vor fi, cel mai probabil, cu mult mai influente decat gandurile lipsite de emotie pe care le-a avut in timpul repetitillor. Muzicianul va trebui sa fie extrem de atent in a-si asigura recladirea imaginii de sine si a increderii.

Cum poti sa faci acest lucru? Trebuie sa intelegi ca nu esti o victima neajutorata a ghinionului. Nu trebuie sa fii prizonierul unei experiente nefericite. Trebuie sa te asiguri ca-ti hranesti constant subconstientul cu ganduri pozitive.