Creierul in extaz - Dawson Church

Description

Premiul „Cea mai buna carte”, categoria Stiinta, la American Book Fest 2020 Dr. Dawson Church, unul dintre cei mai inovatori ganditori din ziua de azi, combina descoperiri de ultima ora din neurostiinte cu experienta sa complexa pentru a ne arata cum sa ne reconfiguram creierul ca sa atingem fericirea si extazul – incepand chiar acum! In cea mai recenta carte a sa, Creierul in extaz, renumitul cercetator Dawson Church gaseste dovezi uimitoare ale schimbarii rapide si radicale a creierului la nivel de hormoni si neurotransmitatori. El elaboreaza un program prin care anadamida, „molecula fericirii”, si ceilalti compusi din creier pot fi cultivati pentru a induce in mod natural si sanatos stari emotionale pe care unii le obtin prin consum de substante nocive. In doar 8 saptamani de practica, cate 12 minute pe zi, folosind tehnicile potrivite, putem produce schimbari masurabile in creierul nostru, devenind mai calmi, mai fericiti si mai rezilienti. Prin programul conceput de dr. Church, aceste stari devin trasaturi de personalitate stabile si de durata.