Burnout. Strategii pentru prevenirea epuizării profesionale

Description

Presiunea "termenelor" de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de "epuizare profesională" sau "burnout". Recunoscând că o parte din soluții ar putea veni pe cale instituțională, prezenta carte oferă angajaților 25 de măsuri eficiente și ușor de aplicat pentru o profilaxie, la nivel individual, a epuizării cronice. Practicabile oricând (în pauza de masă sau în drum spre casă) și în orice condiții, tehnicile de prevenție a burnoutului includ îndrumări privind atenuarea tendințelor perfecționiste, renegocierea relațiilor de serviciu, ritmarea timpului, claritatea în gândire și centrarea pe un singur scop și relaxarea meditativă de tip mindfulness. Alte titluri pentru DoinaFischbach (traducator): Enciclopedia sănătăţii copilului (2013) , Germana în 30 de zile & CD audio (2013) , Corpul meu, trauma mea, eul meu. Constelarea intenției - eliberarea de biografia traumatică (2022) , Băiatul meu frumos (2024) , De ce copiii noștri se transformă în tirani? Cum a fost abolită copilăria (2017) , Mai puțin e mai bine (2022) , Vulpile în vie (2 volume) (2013) ,