Atasamentul anxios. Cum sa nu mai depinzi de celalalt - Jessica Baum

Description

Ti se intampla sa-ti spionezi partenerul pe retelele de socializare? Vorbesti in permanenta cu prietenii despre el si despre relatia voastra? Daca nu-ti raspunde la mesaje, intri in panica? In cazul in care raspunsul tau la aceste intrebari e afirmativ, s-ar putea sa suferi de atasament anxios. Bazandu-se pe noile descoperiri din neurostiinte, autoarea arata cum ne putem modifica retelele neuronale care ne tin prizonieri intr-un anumit tipar de gandire si comportament, astfel incat sa avem relatii trainice si armonioase. Urmandu-i sfaturile si facand exercitiile propuse de ea, iti vei schimba viata incepand chiar de azi, devenind mai sigur de tine.