Anatomie pentru mişcare. Exerciţii de bază (Vol. II)

Description

Volumul analizează cele mai frecvente mişcări întîlnite în tehnicile corporale – dans, yoga, arte marţiale, gimnastică etc. – şi propune numeroase exerciţii de flexibilitate, mobilitate şi tonifiere. Au fost selectate şi ilustrate exerciţiile cele mai eficiente şi mai puţin dificile, pe care le puteţi executa atît sub supravegherea unui specialist, cît şi singur, acasă. Pentru majoritatea exerciţiilor sînt oferite, pe lîngă explicaţiile teoretice privind mişcările implicate, variante care vă permit să le adaptaţi particularităţilor şi necesităţilor proprii. Alte titluri pentru BlandineCalais-Germain (autor): Anatomie pentru mișcare (Vol. 1) (2024) , Anatomie pentru yoga (2018) , Alte titluri pentru JacquesSamuel (prefatator): Anatomie pentru mișcare (Vol. 1) (2024) , Alte titluri pentru CezarPetrilă (traducator): Jocuri pentru dezvoltarea inteligenţei şi creativităţii copiilor (2013) , Am fost sclava Daesh. Povestea unei fete kurde răpite de Statul Islamic (2016) , Anatomie pentru mișcare (Vol. 1) (2024) , Poarta lui Abaddon (Vol. 3) (2019) , Anatomie pentru yoga (2018) , Învățați rapid limba germană. Iniţiere și aprofundare: nivelurile A1, A2, B1 - 3 x CD audio (2021) , Portalul Albuquerque (Vol. 2) (2021) ,